생활체육, 내 몸을 구해줘! 근력·유연성 향상 '필라테스'
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김용민 앵커> 이번 순서는 Live 스마트폰 현장의 생활체육, 내 몸을 구해줘 코너입니다. 오늘 소개해드릴 종목은 몸과 마음의 건강을 모두 다잡을 수 있는 필라테스인데요, 정적이지만 다양한 동작을 통해 신체 균형과 스트레스 효과를 동시에 볼 수 있는 운동이죠. 바쁜 직장인들 사이에서도 또 다른 취미생활로 ...

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